Beskrivning
Rookie Camp är en träningstyp som är utformad ungefär som den riktiga soldater över hela världen utför. Här använder man inte ett gym för att bygga muskler, istället är man ute i naturen och lyfter tunga trästockar. När du beställer Rookie Camp i Linköping kan du börja gå och träna två gånger i veckan och då menar vi träna. Den här träningstypen är extremt tuff, men du kommer även att se resultat. Innan du påbörjar träningen första gången får du skriva ner dina egna mål, kanske är det att gå ner i vikt, bli mer uthållig eller att bli starkare?
Alla som deltar i träningen kommer även att få utföra några olika tester. Anledningen till detta är för att lättare kunna mäta prestationer och se resultaten efteråt. Rookie Camp – Linköping utförs i grupp, gruppdynamiken i sig brukar vara väldigt positiv och peppande.
Vi har tre tips inför din träning:
- Ät inte för nära inpå träningen, cirka två timmar innan brukar vara lagom
- Ta med en vattenflaska
- Ta med tjocktröja eller torra kläder (du blir blöt under träningen)
Detaljer
Detta är inkluderat:
- Sätt upp egna mål med träningen
- Inledningstest för att se sin aktuella kapacitet
- Avslutningstest för att se sin utveckling
- 2 träningspass i veckan
Ta med dig:
- Träningskläder som tål att bli riktigt smutsiga
- Vattenflaska för att kunna dricka direkt efter träningspasset
Tillhandahålls:
- Träningsväst
Deltagarvillkor:
- N/A
Arrangemangstid:
- 75 minuter per pass
Väder:
- Upplevelsen är inte väderbaserad
Säsong/tillgänglighet:
- Året om
Antal deltagare:
- För 1 person i grupp
Extra information:
- N/A
